هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيلالتسجيل

 :: •·.·°¯`·.·• ( منتديات صبايا الاجتماعية ) •·.·°¯`·.·• :: منتدى المجتمع والطب والصحة
 

 اكثر 10 عادات تدمر الدماغ ..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر




اكثر 10 عادات تدمر الدماغ .. Empty
مُساهمةموضوع: اكثر 10 عادات تدمر الدماغ ..   اكثر 10 عادات تدمر الدماغ .. Empty15.09.08 0:40
أكثر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.




5) تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


عافانا الله وعافاكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




اكثر 10 عادات تدمر الدماغ .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكثر 10 عادات تدمر الدماغ ..   اكثر 10 عادات تدمر الدماغ .. Empty15.09.08 18:12
مشكوره على هيك معلومات ننتظر جديدك وأبداعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




اكثر 10 عادات تدمر الدماغ .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكثر 10 عادات تدمر الدماغ ..   اكثر 10 عادات تدمر الدماغ .. Empty16.09.08 2:25
هلا ...


يسلموووو على المرور منوووره حلى الحلوه .............<<<اسم جديد لك ق1...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




اكثر 10 عادات تدمر الدماغ .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكثر 10 عادات تدمر الدماغ ..   اكثر 10 عادات تدمر الدماغ .. Empty24.09.08 10:33
7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

هاذي حركه دايم اسويها وتسلمين على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




اكثر 10 عادات تدمر الدماغ .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكثر 10 عادات تدمر الدماغ ..   اكثر 10 عادات تدمر الدماغ .. Empty25.09.08 3:43

الله يسلمك ...


ان شاء الله تتعودين ما تسوينها ...


يسلمووو على المرور نورتي ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




اكثر 10 عادات تدمر الدماغ .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكثر 10 عادات تدمر الدماغ ..   اكثر 10 عادات تدمر الدماغ .. Empty28.09.08 22:40
مشكوووووووووره

يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




اكثر 10 عادات تدمر الدماغ .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكثر 10 عادات تدمر الدماغ ..   اكثر 10 عادات تدمر الدماغ .. Empty07.10.08 0:37
مشكوره اختي الله يعافينا ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




اكثر 10 عادات تدمر الدماغ .. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكثر 10 عادات تدمر الدماغ ..   اكثر 10 عادات تدمر الدماغ .. Empty09.10.08 14:57
العفو ..

حياكم الله ...

يسلمووو على المرور نورتوا ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكثر 10 عادات تدمر الدماغ ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: •·.·°¯`·.·• ( منتديات صبايا الاجتماعية ) •·.·°¯`·.·• :: منتدى المجتمع والطب والصحة-
انتقل الى: